スポーツ

【自宅でもできる筋トレ】ストリートワークアウトってどんなもの?【はじめ方】

はじめに 本日、5月4日(月)に新型コロナウイルス感染拡大予防を目的とした政府施策「緊急事態宣言」の期間延長が発表されました。これにより、当初は5月6日までの期間とされていましたが、5月末までが対象期間となりました。今後もどうなるの...
サプリ

【結局どれがいいの?】筋トレ中級者向けおすすめ器具【自宅でできるレベルアップ】

はじめに 新型コロナウイルスの影響により緊急事態宣言の期間延長となりそうです。(執筆時点では5/4に政府より発表予定とのこと) 延長されるとどうなるでしょう? 外出自粛期間が延長され、自宅にいる時間が今後も長くなりますね...
未分類

【買い方】これからの時代?酒のつまみ?意外においしい?自宅で刺激的な体験【昆虫食】

※サムネイル画像は昆虫食ではありません はじめに テレビ番組やyoutubeで昆虫食をとりあげているところを何度か見たことがあります。 意外と普通に売っていて入手できるものだと知り記事にしようと思いました。 ...
メンタル

【自宅で過ごそう】この時期でしかできないこと

はじめに 外出できないのはつらい・・・ 数日ならともかく、数週間にわたって外出できないのは意外と辛いことがわかった。外出して発散する人はなおさらだ。 ついついダラダラしてしまう・・・ 忙しい日々が続いたときに、...
健康

【本】FACTFULNESS 外出自粛中でも正しく情報を見る、やれることをやる

はじめに 現在、新型コロナ感染拡大予防のため、政府より緊急事態宣言に基づき外出自粛が発表され、ほとんどの人が外出自粛をしているだろう。 また、身の回りのあらゆるニュース媒体(ネットニュースやSNS等アプリ)では、連日感染者数を...
映画

【映画】イミテーション・ゲーム

概要 第二次世界大戦のときに、イギリスの天才たちがドイツの暗号を解くまでにいたったストーリー。 暗号に対する技術的な知識がなくても興奮する話だ。 人気作品に多くみられる、誰が見ても面白さが伝わるストーリー。 ...
映画

【外出自粛】自宅でできること③(緊急事態宣言・健康)

緊急事態宣言が発表されて、みなさんはどのようにお過ごしだろうか。自宅でできることがなくなり飽きてきた、自宅でやることが掴めてきて時間が足りなくなってきた、などあると思う。 今日は、前回に続いて自宅でできること、について記載する。 ...

【外出自粛】自宅でできること②(緊急事態宣言・健康)

緊急事態宣言が発表されてから、期限までおよそ折り返し地点をむかえる。 なお、宣言期間の延長も検討されるとのこと。 今一度、自宅での過ごし方を見つめることをおすすめする。 「ゲームばかりやっていてつまらない」「食べ過ぎて太っ...
ライフハック

【外出自粛】自宅でできること①

緊急事態宣言の対象地域が拡大された。 これにより、これまでよりも自宅での生活が中心になってきた人が大勢いるだろう。 自宅でできることはたくさんあるが、身体的にも精神的にも健全に過ごすことができることを考えてみた。 ①運動...
メンタル

日常生活の過ごし方による気分変動

緊急事態宣言に伴い、多くの企業が在宅勤務を主軸とした勤務形態へ移行していっていると思う。 自分の所属する職場でもそのうちのひとつだ。 これにより、ひとによっては大きく生活が変わったのではないだろうか。 自分は、在宅勤務に...
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